Therapeutische Massage bei Schönbühl

Bei muskulären Verspannungen im Nacken, in den Schultern oder im oberen Rücken passt meist die klassische oder die gezielt geführte therapeutische Massage. Welche Variante sinnvoll ist, hängt an Ursache, Dauer der Beschwerden und Ihrem Ziel. Wir stimmen die Anwendung vor Ort auf Ihre Lage ab.

Die therapeutische Massage richtet sich an Menschen mit Verspannungen, mit muskulären Beschwerden, mit eingeschränkter Beweglichkeit oder mit hoher körperlicher Alltagsbelastung. Sie wird individuell angepasst – von gezielter Lockerung bis zu einer ruhigeren, lösenden Anwendung. So lässt sie sich gut auf Ihre Tagesform ausrichten.

Zur Wahl stehen therapeutische Massage, klassische Massage, Sport-Massage, Fussreflexzonenmassage, Lymphdrainage, Bindegewebsmassage und Schwangerschaftsmassage. Damit findet sich für sehr unterschiedliche Anliegen eine passende Anwendung. Sind Sie unschlüssig, ordnen wir das vor Ort gemeinsam ein.

Hinweis: Ob aktuell medizinische Massagen angeboten werden, hängt von der Qualifikation des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.

Die Behandlungen führen wir EMR-anerkannt durch. Der erstattete Betrag richtet sich nach Ihrer Zusatzversicherung. Den genauen Umfang erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Bei vielen Zusatzversicherungen braucht es keine Verordnung, die Bedingungen unterscheiden sich je nach Kasse und Modell allerdings deutlich. Bitte beachten Sie, dass wir Verordnungen nicht abrechnen. Eine kurze Rückfrage bei Ihrer Versicherung schafft vor dem Termin Klarheit.

Fragen Sie Ihren Termin über das Kontaktformular an oder rufen Sie an – ein Online-Buchungstool gibt es an diesem Standort nicht. Nach der Anfrage erhalten Sie die Bestätigung oder eine kurze Rückmeldung, falls noch etwas abzuklären ist. Behandelt wird am Blankweg 2b.

Am Telefon erreichen Sie uns montags bis freitags von 08.00 bis 17.00 Uhr. Ausserhalb dieser Zeiten nutzen Sie am besten das Kontaktformular, dann melden wir uns zurück. Behandlungstermine finden auch ausserhalb der Telefonzeiten statt.

Bringen Sie, sofern vorhanden, Angaben zu Ihren Beschwerden oder zu bisherigen Behandlungen mit. Für eine mögliche Rückforderung sind zudem Ihre Versicherungsangaben nützlich. Wer regelmässig Medikamente einnimmt oder gesundheitliche Einschränkungen hat, erwähnt das am besten zu Beginn.

Zuerst sprechen wir kurz über Ihre Beschwerden, Ihre Ziele und mögliche Einschränkungen. Danach bauen wir die Behandlung auf und führen sie in passender Intensität durch. Während der Massage können Sie jederzeit zur Stärke des Drucks Rückmeldung geben.

Eine Behandlung über 60 Minuten kostet 140 CHF; ohne Abrechnung über die Zusatzversicherung zahlen Selbstzahlerinnen und Selbstzahler 120 CHF. Welche Dauer sinnvoll ist, hängt an Ihrem Anliegen und der gewünschten Intensität. Den Umfang legen wir gerne gemeinsam fest.

Die klassische Massage zielt auf allgemeine Lockerung, Durchblutung und Entspannung der Muskulatur ab. Die therapeutische Massage arbeitet gezielter an konkreten Beschwerden und an Verspannungsmustern. Beide richten wir nach Ihren Bedürfnissen aus; welche die bessere Wahl ist, klären wir vor Ort.

Die Sport-Massage passt für aktive Menschen sowie für Hobby- und Freizeitsportlerinnen und -sportler, die ihre Muskulatur stark fordern. Sie unterstützt die Erholung und lockert beanspruchte Muskelpartien gezielt. Ob vor oder nach der Belastung, ergibt sich aus Ihrem Trainingsalltag.

Bei der Fussreflexzonenmassage arbeiten wir gezielt an einzelnen Zonen der Füsse. Viele erleben die Anwendung als wohltuend und im ganzen Körper entspannend. Das allgemeine Wohlbefinden unterstützt sie; eine medizinische Behandlung bei ernsthaften Beschwerden ersetzt sie nicht.

Die Lymphdrainage arbeitet mit sanften, rhythmischen Griffen in ruhigem Takt und bringt den Lymphfluss in Bewegung. Eingesetzt wird sie meist bei Schwere- oder Spannungsgefühl im Gewebe. Steht eine medizinische Ursache dahinter, klären Sie diese vorgängig ärztlich ab.

Massgebend sind Ihre Beschwerden, die Alltagsbelastung und Ihr Ziel. Bei akuten Verspannungen sind kürzere Abstände sinnvoll, für Erhaltung und Erholung genügen längere Intervalle. Den Rhythmus legen wir gemeinsam fest.

Die Praxis befindet sich am Blankweg 2b, 3072 Bern-Ostermundigen, im Kanton Bern direkt bei der Stadt Bern. Der Standort ist für die Region Bern gut erreichbar. Die genaue Anfahrt finden Sie auf unserer Standortseite.

Geöffnet ist von Montag bis Samstag zwischen 09.00 und 21.00 Uhr. Damit lassen sich Termine am Abend wie am Wochenende gut einplanen. Telefonisch erreichen Sie uns montags bis freitags von 08.00 bis 17.00 Uhr.

Schönbühl liegt unmittelbar nördlich von Bern und ist mit Bahn, Bus und Auto gut angebunden. Der Blankweg 2b ist deshalb auch aus Urtenen, Moosseedorf und Zollikofen bequem zu erreichen. Einzelheiten zur Anfahrt stehen auf der Standortseite.

Bezahlt wird vor Ort mit Karte oder TWINT. Quittung und Rückforderungsbeleg gehen Ihnen anschliessend per E-Mail zu. Je nach Zusatzversicherung rechnen Sie die Kosten danach selbst mit Ihrer Krankenkasse ab.

Akute Entzündungen, Fieber, frische Verletzungen, ungeklärte starke Schmerzen, ein Thromboseverdacht oder andere gesundheitliche Risiken verlangen zuerst eine ärztliche Abklärung. Im Zweifel besprechen Sie Ihre Situation vorab mit uns oder mit Ihrer Ärztin beziehungsweise Ihrem Arzt. Dann lässt sich die Behandlung sicher planen.

Ja, die Schwangerschaftsmassage gehört zum Angebot; sie verläuft besonders sanft, mit angepasster Lagerung und nach kurzer Abklärung. Wichtig sind eine schonende Technik und eine vorherige Rücksprache bei Unsicherheiten oder Risiken. Besteht eine Risikoschwangerschaft, sprechen Sie sich vorab mit der betreuenden Fachperson ab.